Débuter la course à pied : la technique secrète pour booster ta motivation à fond ! Tu veux débuter la course à pied pour te remettre en forme, te défouler après une journée bien remplie ou simplement relever un défi perso ? Tu peines à trouver la motivation ? Tu es complètement essoufflé au bout de 5 minutes ? Cet article est fait pour toi. Ici, pas de jargon compliqué ni de conseils irréalisables, juste du concret et un soupçon d’humour pour t’aider à débuter sans prise de tête ! Enfile ta paire de baskets, on est là pour te booster.
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